胡歌妈妈去世 ，曾与乳腺癌抗争30年，面对乳腺癌我们该怎么做？

4月24日凌晨，胡歌转发了一条微博，并配文称：“献给一位远方的女士。”稍晚，好友在评论里留言，写道：“阿姨在天堂安好，你甭操心了。”有媒体从其好友处确认了此消息，且胡歌妈妈追悼会已于3月月底举办。

胡歌的妈妈曾经与乳腺癌斗争多年，在生命最危险的时刻，她曾告诉胡歌，每个人都需要有直面死亡的勇气。

一位了不起的母亲：与乳腺癌抗争30年

2017年，胡歌作为"爱心大使"在上海国际乳腺癌论坛发表演讲，并以一位癌症康复患者儿子的身份，分享了母亲的抗癌故事。

胡歌就在演讲里讲自己的妈妈饱受乳腺癌30年的折磨：“在这近30年的时间里，亲眼目睹了癌症给母亲所带来的伤痛，也亲身经历了癌症给一个家庭所造成的伤害和改变。癌症是可以预防的，是可以治疗的；遇到癌症要选择相信科学，相信医生。”

在胡歌还只有五六岁的时候，胡歌妈妈就确诊了乳腺癌。后来经过治疗幸存下来，但多年来却一直身体孱弱，胡歌妈妈本人也一直保持着乐观的心态生活着，并把面对生活的“智慧”带给胡歌。

胡歌妈妈前后与癌症对抗了30余年的时间，这样的精神让人佩服不已，尽管离开了，但是他们与病魔抗争的精神却激励了很多人。

谈起乳腺癌，很多女性都会觉得害怕。以为得了癌症，就等于宣布死期，其实早期发现乳腺癌并治疗，5年生存期可达90%以上，患者康复并长寿也绝非难事。

预防乳腺癌应学会自查

定期进行乳腺自我检查是早期发现乳腺癌的有效方法，自我检查可以提高乳腺癌的检出率，但并不一定能降低死亡率。

目前虽然不确定自我检查是否能降低乳腺癌的死亡率，但有助于增强女性对乳腺的认识，提高保健意识，有利于早诊早治。

虽然中国为乳腺癌的低发地区，但是近年来乳腺癌的发病率呈逐渐增加且向年轻化发展的趋势。

年龄与乳腺癌发生有密切关系，据中国肿瘤登记年报显示：女性乳腺癌年龄别发病率0～24岁年龄段处较低水平，25岁后逐渐上升，50～54岁组达到高峰，55岁以后逐渐下降。

有研究表明，在中国乳腺癌的发病率将会大幅增长，预计到2021年中国35～49岁女性乳腺癌患者总人数将达到250万。

不良生活习惯是致乳腺癌年轻化最主要的原因，加上很多女性认为乳腺增生不算什么大病，任其发展也不纠正自己的不良生活习惯，最终发展成乳腺癌。

匠“芯”筑梦  “智”护健康

露玛佳运用人工智能， 以用户实际需求为导向，跳出了传统内衣产品的研发过程，隆重推出了首款智能管理美胸仪，通过APP智能操控管理按摩，配合功能面料促进血液循环，改善人体微循环和细胞生存环境，调节失衡的生理功能，在促进代谢的过程中增强人体免疫力，预防乳腺疾病的发生。

不要等到重病来临才想起预防，每一个女人都要好好爱护自己。露玛佳智能管理美胸仪，呵护乳房，关爱自己！

—end—

这样穿内衣，和乳腺疾病说Bye Bye~

露玛佳

LUMARKER

女人最在意自己的三个地方

精致姣好的脸庞、苗条有型的身材

还有就是能看到事业线的胸部

虽然平胸的妹子们高呼平胸省布料

但是谁能放弃一个大胸的诱惑呢？

为了能让自己的胸部显得大一点

相信挤挤总会有的姑娘们

每天穿着厚厚的钢圈文胸

不仅把自己勒的够呛

对胸部造成的危害也是非常大的

过紧的文胸造成活动时

乳头贴近文胸产生摩擦衣物纤维

并搓成茧丝状进入乳管引起乳腺炎

而太过聚拢的内衣很容易导致淋巴回流

延缓新陈代谢增加乳腺泡内毒素

还有太紧的钢圈内衣

会影响血液循环和供给

引起乳腺增生等

据央视报道，全球每年有超过

120万女性患有乳腺疾病

50万人死于乳腺癌

而中国乳腺癌新发数量和死亡率

占全世界的12.2%和9.6%

我国每年都新增21万例乳腺癌患者！

为了健康和舒适

露玛佳推出巴黎秀色ABS系列

健康与美丽及一身的能量养生衣

一衣多穿，可当塑身衣、功能内衣、睡眠内衣

采用意大利进口的燃脂和锁脂高科技面料

零束缚，透气不闷热

手感细腻柔软

穿着舒适亲肤

200道工序

360度立体裁剪弯片设计

有效减轻乳房压力

身材不好，买一堆的漂亮衣服

别人也只能委婉的称赞一下:"你的衣服真漂亮"

但是，拥有一副好的形体

不管你穿什么

别人都会用及其羡慕的眼光称赞:"你身材真好！

要想好身材

穿上露玛佳

轻轻松松拥有S身材

性感与优雅并存

养颜 塑形 减脂 养生

美丽蜕变 全面升级

露玛佳巴黎秀色系列

要你出众做自己

知否知否，应是你肥我瘦！

LUMARKER

时光如逝，2019年的钟声已经敲响

每逢春节我们都会有许许多多的年货

每天不是胡吃海喝就是大鱼大肉

不知不觉脂肪已经悄悄潜入我们的身体里

每逢春节胖三斤

知否？知否！应是你肥我瘦！！！

真正让女人显老的

不是年龄，而是身材！

大家都知道贾玲
她一直很幽默
因为她的身材肥胖
还有她的职业
注定就是一个搞笑演员
但是你看他以前的照片
瘦下来的时候还是很文气很漂亮
用今天的话说也是女神一枚呀！
可惜，活生生的被毁了呀！

还有大S
还记得流星花园里面那个小杉菜吗？
俏皮可爱的那个小女生
多少少男心中的女神呀！
因为生了孩子
体重飙升，无可避免直接变成了大妈！

还有我们的张惠妹
可能跟她的体质有关
体重反反复复
从大众情人

梦中女神直接变成了路人甲
谁能想象的到她曾经是多么的迷人呀！

还有一个人不得不提那就是李湘
以前在湖南台的时候，多美呀！
知性，优雅
但是现在
再贵的衣服也穿不出模特的感觉了！

所以作为女人一定要管理好自己的身材
才是独一无二的 最珍贵的
只有底板好了，穿什么才漂亮
否则再美的衣服给你
你也驾驭不了呀！

健康预警

体重超重10斤，脂肪在皮下，导致身体循环代谢差

体重超重20斤，脂肪在五脏六腑，就会引起脏腑疾病如:脂肪肝，脂肪包五脏六腑

体重超重30斤，脂肪到血液，容易三高，三高人群会爆发很多亚健康问题

体重超重40斤，是属于病态体质，很多疾病高发人群里，寿命缩短3-5年

2019年最走心的广告词：

喜欢了，该消费就消费

过了那个年龄段，心境不一样，

一切都变了！

30岁时买一堆10岁舍不得买的玩具

已经没有意义了！

60岁买了一堆再好的护肤品

也恢复不到18岁！

这就是现实，

走过了就再也回不来了！

最美的年纪应该留下最美的回忆 ！

身材都管理不好  

还谈什么梦想和远方

哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

露玛佳人

拒绝丑胖肿，杜绝多余脂肪

不要大肚腩，只做“小腰精”

要健康还要美丽！

露玛佳穿着就能瘦出自信

活出精彩的自己

LUMARKER|冬日护肤商城走一走，精致肌肤立刻有！

护肤

在冬天这个传奇季节到来前

让我们做自己的护肤达人！

告别粗糙 你好精致

各位佳人准备好了吗？

Lumarker

洁面

无论什么性质的皮肤

我们在护肤前要做的都是洁面

那么，我们就要挑洗面奶啦

对于各种肌肤的小精致们

可爱无害的露玛佳氨基酸卸洗精华露

纯植物氨基酸深层洁净毛孔污垢及彩妆残留

净后肌肤柔润光滑，洁面，卸妆，润肤三合一

就是佳人们的首选啦！

爽肤水

爽肤水轻拍脸颊

让我们的肌肤处于舒服紧致的状态

这样才能更好地吸收其他护肤品

爽肤水大多数都含有酒精 敏感皮肤的宝宝们

一定要擦亮眼睛

去看每款产品的成分！

露玛佳纳米肽复颜精致水

蕴含甘草、枸杞、透明质酸、寡肽等多种营养成分

能瞬间为肌肤提供丰富的营养和滋润效果

打开肌肤吸收通道，改善女性各种燥热的现象

将肌肤的基础调理到最佳的状态

干燥的冬季

选用露玛佳纳米肽复颜精致水  

再也不是紧绷的小白杨啦

眼霜

所谓熬最晚的夜 用最贵的护肤品

熬出黑眼圈法令纹的宝宝们一定很苦恼

这个时候我们就需要眼霜来拯救眼周肌肤啦

露玛佳纳米肽复颜精致眼霜

顶级专利配方，含水蛭素、蜗牛提取物

当归、益母草等多种珍贵中草药精华

促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素

搭配纳米级多肽因子增加肌肤微循环

消除眼袋，淡化细纹

这是一款能真正去黑眼圈的眼霜

眼霜要坚持用才有效果哦

精华

露玛佳纳米肽复颜精致精华

富含多种珍稀植物精萃

能迅速渗入到肌肤深层

滋润保湿、美白祛斑

可消除肌肤的浮肿现象，提高肌肤紧致度

增加肌肤弹性，回复肌肤生机

令肌肤达至平衡状态

纳米级微小分子

多重营养精华，多倍滋养

乳液

露玛佳纳米肽复颜精致乳

丰润质地的韩方草本乳液

含枸杞、仙人掌、牡丹皮等多种中草药

提取融合大鲵胶原肽

改善皮肤干燥、粗糙、肌肤暗黄等问题

调理肌肤基底，配以纳米级多肽因子

能淡化细纹，延缓肌肤衰老

面霜

冬日里还是要给面部继续补水锁水呀

选款好的面霜是必不可少的

露玛佳纳米肽复颜精致霜

适用于各个年龄层受肌肤老化问题困扰的女性

含丰富的人参、胶原、金缕梅等

多种草本提取融合大鲵胶原肽

帮助肌肤从底层活化更生“养”出好肌肤

搭配纳米级多肽因子

能促进肌肤细胞更生，修护受损肌肤

延缓肌肤衰老，提升肌肤紧实度，焕发青春活力

有了露玛佳

佳人们安全美丽度过冬日

完全没问题哟！

护肤商城走一走，精致肌肤立刻有！

秋季护肤的雷区，踩中一个丑一次！

LUMARKER

谁不想天天肤白貌美、明眸皓齿呢？

秋季护肤，女生们很容易走进一些误区，今天就给大家说一下秋季护肤需要注意的五大雷区。要注意这些小问题好好保护皮肤哦！

秋季护肤五大雷区

用凉水洗脸超爽？

要注意的是，过冷的水温会导致皮肤干燥会引起皮肤血管收缩，长期用冰冷的水会引起皮肤血管收缩，弹性丧失，出现早衰的现象。

特别对于油皮，毛孔过收缩会导致无法清洁堆积的皮肤污垢，合适的水温在34℃左右，有利于皮肤的休息和接触疲劳。

秋天用乳液、面霜，肌肤油腻。

秋日经常出汗给你肌肤不缺水的“错觉”但其实日晒、空调房、甚至防晒霜，都在时时刻刻夺走肌肤水分。

油腻只是表象，内里缺水才是真正的皮肤状态，如果觉得油腻，可以选择清爽的凝露或乳液进行保湿。

 保湿面膜敷越久越好。

一般来说，除了睡眠面膜是可以一整晚敷以外，其他通常都是敷15-20分钟左右，敷太久面膜会干掉。

本来肌肤的水分会被反吸回去，敷完面膜后要立即涂抹保湿水和乳液来为肌肤锁水。

一天用一包吸油纸。

有些宝宝追求时刻完美的肌肤，就过于频繁的使用吸油纸，不停的吸吸吸。

皮肤表面正常的油脂分泌可以起到保护肌肤的作用，能防止水分过度蒸发，即使是现在油脂分泌比较旺盛的季节，一天吸3次左右就足够了。

秋天只要控油就可以。

秋天出汗多、出油多。给人肌肤不缺水的错觉，只一味的控油，而放弃做保湿工作，要给肌肤足够的水分滋养，才能促进后续的营养吸收。

什么是形商? 管理形体，正如管理时间和金钱。

形商是女人一生的功课

形商一如智商、情商、财商和逆商。

智力情绪是形而上，财富挫折是外部世界，形商则因此有了根基的意味，这是最原始的，人与形体的相偎相依相对抗。多少聪明智慧，万千富贵荣华，一旦形体不存，将无所附着。

每个人都有先天的好身材，是我们自己用暴饮暴食、用不健康的断食减肥、用违拗关节的运动歪曲了它。而管理身体，就是让身体找回自己，回到那最本真的年代。你何曾在大自然见到过超重的野生动物?而除非食物匮乏，它们也绝不会骨瘦如柴。

适度吃，适度睡，适度运动，适度的瘦身与塑型，对身体掌控得越游刃有余，就越能更好地在外部世界里如鱼得水。连自己体重都控制不了的女人，能控制得了什么?

什么是形商? 管理形体，正如管理时间和金钱。

我美故我在，这不是一句浮言浪语，而是最由衷的感言：形体之美，来自于内外在的统一。在闪烁的晶肌、苗条的腰肢、灵巧的四肢之下，是强健的心肝脏腑以及那永远宁静沉着的内心。身体有如大地，灵魂才是大地上盛放的花朵，大地有多富裕，花朵才有多丰美。

管理形体，正如管理时间和金钱。约束自己不暴饮暴食，不随意踏入混乱情爱关系；保持健康，像坚持一段底线；早睡早起多锻炼；如果做不到，争取好气色；

如果还做不到，在忙得快崩溃的时候，去散20分钟步——我给世界的，永远是我最好的一面。如果我不喜欢看到其他人弯腰驼背，至少先把自己的腰背挺起来。

身体与灵魂，相辅相成。人生是浩瀚的马拉松，要为自己的马不停蹄而骄傲。无论到了什么年纪，都要对自己的形体拥有足够的控制力。形商这两个宇，是女人一生都要品味不尽的功课。

露玛佳秉承以消费者为中心、以质量为先导的产品理念和“以健康塑形为核心”的设计理念，融合西方贵族设计，剪裁专属亚洲女性的美体内衣，使得穿在身上贴身而不紧绷。

并且通过专业美体设计师量身配码和定期追踪服务，打造众多消费者优美曲线身材，成功找回美丽与自信，受到消费者的一致好评。

露玛佳打造千万女性帮助她们实现蜕变，其实你也可以，成为女神并不难！

不要过打折的生活！当你发现这些你有了，说明你开始成熟了。

在一家外企工作的时候，有一天陪女上司上街选购圣诞礼物。当我们拎着大包小包坐下喝咖啡时，女上司问我：“新年要到了，不买点礼物送给家人？”

 

我笑着说：“我爸妈都很节省，只有不乱花钱，他们才会觉得我会过日子，将来才会有幸福的生活。”

女上司看着我，讲了她自己的故事：“知道吗？我曾经也是一个非常喜欢担忧未来的人。我总是担心事业，总想攒更多的钱，读更多的书，拿更高的学位。

 

36岁的时候，我怀上一个孩子，可当时我考上了经济学的博士。学习很紧张，为了更优秀，我彻夜苦读，结果孩子流产了，我再也没有怀上过孩子。

 

现在我有了很多很多的钱，但却一辈子也看不到自己的孩子了。”

女上司的话让我非常震惊。

 

她又说：“很多人都认为节省能让他们的生活更保险，所以，他们把现在的生活过得潦草而廉价。其实这是对生活没有自信的表现。我绝不主张挥霍浪费，但你要知道，健康的享受是人生的进步。当你为了将来而省略了生活中应有的享受时，你的生活就打了九折；如果牺牲了自由与亲情，你的生活就打了七折；如果你放弃了自己的意愿和爱情，那你的生活就打了对折，再富足的生活也经不起打折。”

其实何止金钱如此，时间和精力也一样，当你全部投入在工作中，没有分配给亲情和爱情的时候，就离失去不远了。

 

1、当你发现自己不再盲目的喜欢跟风似的和一群人混在一起，开始尊重自己的意愿做自己需要做的事情，开始安排自己的种种计划，规划自己的方向，自己的独处也变得充满意义。

 

2、当你面对很多选择时，不再犹豫不定，脑中会很快的闪过三个以上选择某种选项的必要原因。有了自己独立的思想，开始学着镇定理性得思考问题。

3、当你开始觉得时间明显不够用，渐渐的觉得睡懒觉，逛街等是相当浪费时间金钱的事情，思想与行动上的时间概念达成了一致，合理的安排时间，充实的生活会把自己带入一个更喜欢的世界。

4、当你在饮食习惯上越来越重视食物的质量，养生之道的念头闯入脑海，学着坚持吃早餐，每天坚持锻炼身体。俗话说得好，留在青山在，不怕没柴烧。这个道理无人不知晓吧。

5、当你再次被人问到爱情、友情、亲情三者的分量时。首先想到的应该是家中的妈妈，血浓于水是千古不变的真理。

 

6、当你再遇到不顺心的事情时不再是用哭闹来解决问题，眼泪能冲刷的永远是面容，能改变现状的只有行动。

 

7、重视自己的朋友，爱人。因为这些人不是总会存在你的生命中的，也许在不轻易间就物是人非了。在他们面前你无需作假，天真无瑕的自己在这个大千世界里是为他们上演的。切忌不要忘了真诚。

8、让自己快乐，让周围的人快乐。绝对比金钱有价值。

 

9、在面对得与失，去与留的问题上，大度与开怀会让复杂的事情变得简单，简单的事情变得富有意义。

10、学着尊重每个人每个生物，就如向日葵喜欢面对太阳才会微笑。

11、心态，健全平和的心态是始终贯穿成功之路的筹码。正确地树立前进的目标，让生活目标而不是在沉重氛围的度过，记住，任何时候都不要把自己搞得太累，生活的价值就完全失去了。

 

12、自信的生活，开心的笑，成功与快乐并驾齐驱。不以物喜，不以己悲。

 

13、淡忘仇恨，春暖花开。心有多大，舞台就有多大。

不要过打折的生活！当你发现这些你有了，说明你开始成熟了。

优雅女人衣橱必备——露玛佳石墨烯美臀裤

什么是石墨烯？

2004年英国科学家海姆和诺沃肖洛夫通过一种简单的方法从石墨片中制成石墨烯材料。从而荣获2010年诺贝尔物理学奖，以表彰他们在石墨烯材料方面的卓越研究。

石墨烯被科学家誉为改变21世纪的神奇物质，被材料界誉为“黑金”的高科技材料。

什么是露玛佳石墨烯美臀裤？

露玛佳石墨烯美臀裤是利用石墨烯材料与纺织品有效结合，在保持纺织品各项基本性能的同时，具有石墨烯某一种或几种独特性质的功能内裤。

它有效的结合了石墨烯的优势物理特性，具有抗菌杀毒、暖宫护巢、防辐射、防紫外等功能，同时又具有传统纺织品没有的舒适特性，超薄，无痕，高弹性等特点，是身体与外界的天然过滤器，对于女性生理健康有着极大的好处，是女性内裤的革命性产品。

露玛佳石墨烯美臀裤的特点是什么？

杀毒抑菌：有效抑制清除732种致病菌，对96%以上的妇科疾病致病菌有明显抑制作用，可真正做到永久性杀菌抑菌效果。

暖宫护巢：特有智能控温功能，长期使用可促进血液循环，护巢暖宫。对痛经、月经不调、宫寒等有明显调理作用。

吸湿透气：布料纤维大分子上所含有的亲水性基团达到百万级，吸湿透气效果明显，清爽一整天。

祛味除臭：石墨烯可吸附引起异味的真菌，温热效应持续消除私处潮湿。

塑形提臀：释放臀部肌肤，实现美臀的功能。一片无痕，采用最新内裤设备制造，一体成型，无缝无痕，舒适时尚，魅力十足。

露玛佳石墨烯美臀裤杀菌的原理是什么？

科学家经过实验发现，石墨烯对细菌有相应的抵抗性。《美国化学会志》文章称：纳米级的石墨烯可以通过物理方式杀死绿脓杆菌、大肠杆菌等十多种细菌。由于人体不能吸收碳原子，石墨烯的杀菌方式比抗生素更安全更加绿色。

纳米级石墨烯对付细菌的方式有三种：

一是直接“砍”。石墨烯是纳米级，而细菌是微米级，前者比后者小１０００倍，石墨烯就如同一把很锋利的刀，将细菌砍死；

二是“饿”死细菌。纳米级石墨烯像布一样将细菌严密地包裹起来，让细菌吸收不到营养而死亡；

三是缓慢消亡。细菌会把微小的石墨烯吞进“肚”中，导致其缓慢消亡。

露玛佳石墨烯美臀裤对于百余种致病菌的抑菌率远远超过国家标准，结合其强大的远红外功能，强化皮肤免疫细胞功能，达到消炎抑菌、自洁养肤之效。

同时，石墨烯通过与身体的水分子、血液发生共振、摩擦，可有效促进身体皮肤表面微循环增加1-2倍，并深入皮层，消炎化瘀；利用人体内部源源不断产生自发性的热源，使皮肤表面温度提高0.5度到1.5度，最高可提高3度，对强化身体各组织间新陈代谢，从生理上缓解痛经问题。

露玛佳石墨烯美臀裤使用注意事项？

低温手洗  

不可漂白

悬挂晾干

不可熨烫

不可干洗

使用露玛佳超浓缩植物洗衣液专业护理，不伤手，不伤面料。

露玛佳石墨烯美臀裤的零售价？

露玛佳石墨烯美臀裤商城统一零售价480元，家居护肤商城购买，终身以旧换新，一顿饭的价格换来终身呵护，健康才是美丽的本源。

露玛佳让您一生由内而外散发女性魅力。

一条能自洁的智能内裤！

内裤新时代，露玛佳石墨烯！

【无限回购】夏天多敷面膜才是正经事!女神的蛋壳肌你也能拥有！

现在只要一出门，晒成碳的温度都在时刻考验着我的“肤”君。高温除了让我们黑成包拯，还让我们的皮肤的油脂分泌更旺盛，一不小心就长出了粉刺黑头，还老是感觉脸上油油的。

所以大家开始按捺不住采取各种措施美白，补水，祛痘，方法貌似用了千千万，但是效果都只有那么一丢丢。

为什么？？？

因为你没有用好面膜啊！

面膜用的不到位

再贵的的化妆品也吸收不好！

所以，所以小编特意从万千面膜大军中精挑细选出这款周期面膜，为的就是一次性解决大家所有的烦恼！

两款面膜一周循环，分时段护肤

美丽焕变由此而生

壹

温和呵护

忙碌的周一，唯有水油平衡的面膜，才能打动肌肤。

露玛佳纳米肽亮颜面膜传承东方护肤之精髓，首创“娃娃鱼精粹”护肤！

调理滋养，深入修护，让肌肤水油平衡自然态，只有纯白无油光。

 

贰

深层补水

周二肌肤补水时间到了

露玛佳纳米肽驻颜面膜直击肌肤缺水源头，深度补水，长效保湿舒缓。

营养渗透，为肌肤带来平滑、细致、柔嫩、复弹的修护享受。

 

叁

稳定修复

一周快过半了，肌肤该稳定了。

露玛佳纳米肽亮颜面膜，消炎镇静，缓解皮肤红肿发炎。

有效促进细胞代谢、改善肌肤粗糙等不良状况。

 

肆

紧致修护

周四你会发现三天的坚持，肌肤状态已在慢慢改善。

露玛佳青春驻颜面膜，有效赋活细胞，自我修复抗氧化。

有效淡化色素，拯救敏感肌肤，解决多种肌肤问题。

 

伍

焕白活力

周五使用露玛佳纳米肽亮颜面膜，温润醇厚，密集渗透。肌肤饱满水润，透出肌肤表面的白嫩，如蛋白般再现少女“嘭嘭”水弹肌。

凝若白脂，胶原提拉，紧致面部轮廓。温柔对抗岁月细纹，对抗时光引力，无黑斑、均匀无暇白亮。

陆

细腻弹滑

露玛佳纳米肽亮颜面膜巧妙糅合了海藻糖、银耳多糖、人参等多种中草药成分，帮助提升肌肤活力，弹力，通透力，修复力和滋养力。

柒

营养美肌

两款面膜一周的交替使用，皮肤得以新生。

使肌肤在干燥缺水的环境下保持细胞活性，减少胶原蛋白的流失，增强自身修复力，改善毛孔粗大，皮肤老化等肌肤问题，表里结合，彻底改善肤质，对抗地心引力，深层守护青春。

露玛佳大大提升肌肤的细腻度！

给您最贴心的面膜体验。

当然敷面膜也有很多小技巧

爱美的你一定不能错过?

1.涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

2.敷面膜前可以用热毛巾敷脸一两分钟，可以打开毛孔更快的吸收面膜中的精华液。

3.贴片式面膜有大量的精华液可供肌肤吸收，洗完澡后敷效果更好。

4.敷面后涂上乳液锁住水分和养分。

敷面膜，是好肌肤的重要秘籍

学会面膜的技巧，不再浪费一片面膜

使我们的肌肤越越好

露玛佳让您敷出清透美肌

进阶水嫩女神！

零添加，孕妇也可放心使用哦！

测一测，你是不是宫寒女？

  所谓十女九寒，现在大量的女性都是深居“冷宫”，饱受宫寒之苦，是名副其实的“冷美人”。

所谓的宫寒呢，并不是单纯的指子宫宫腔的温度低，而是指子宫及其相关功能呈现出一种地下状态。

宫寒小测试

1.    你是否手脚冰凉

      是——1  否——0

2.    你是否月经不调或痛经

是——1  否——0

3.    你是否畏寒怕冷

是——1  否——0

4.    你是否容易腰酸腰痛

是——1  否——0

5.    你是否小肚子发凉

是——1  否——0

6.    你是否入失眠多梦

是——1  否——0

7.    你是否容易疲乏无力

是——1  否——0

8.    你是否有时眩晕气短

是——1  否——0

9.    你是否容易腹泻

是——1  否——0

10. 你是否白带异常

是——1  否——0

11. 你是否性冷淡

是——1  否——0

12. 你是否久久不孕

是——1  否——0

以上症状：

1~3分，亚健康状态，建议您要养成良好的健康生活方式，预防宫冷宫寒！

4~8分，十有八九是宫寒，并且宫寒正在加速您的衰老！

9~12分，“宫寒女”，很遗憾，宫寒的症状您已基本满足，建议您马上调理！

宫寒不用怕 你有露玛佳

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如果男生送你一套巴黎秀色，那你就得当心了！！！

爱有千百种表达方式

见到你真高兴

今晚的月色真美

你是我这一生等了半世未拆的礼物

每一句“下班我来接你”

记得她身上的每一点的优点

她的体重是50.2Kg，你连小数点都知道

所以，面对美丽的她

你知道送她什么礼物了吗?

送巧克力？玫瑰花？她喜欢的口红？

不过这审美一言难尽。。。

对钢铁直男来说，就算再了解

美丽的另一半 分分钟是道送命题

那你一定没有想过送露玛佳巴黎秀色吧！

女为悦己者容，女人对自己美丽的容貌和苗条的身材有很强的吸引力

那么巴黎秀色是什么呢？

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女人要懂得爱惜自己

把喜欢穿的衣服的买回来

把喜欢吃的尝一遍

你要懂得欣赏镜子里的自己

和你有一样的面孔，一样的笑容

愿你也要做一个自在如风的少女

脚踩高跟，身段纤细，宠爱自己

这个日子里，不需要含蓄

对自己，对爱的人都一样

捧一颗炽热的心，送一份独一无二的礼

如果男生送你一套巴黎秀色

那你就得当心了！！！

一定是真爱！

巴黎秀色

让你在瘦身塑型的过程中更加健康

更加美丽！！！

四月不减肥，全年徒伤悲！

3不减肥，4月没人追，5月脂肪堆，6月恋情吹，7月待室内，8月更加肥，9月会自卑，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月不知谁···月月没玫瑰，年年只悲催。

四月份了，你还等什么！！！ 好狠的减肥语录！

 减肥是过去式、塑形是现在进行时！

春季减肥四大好处

春季减肥能事半功倍

　　春天减肥瘦一斤相当于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪，将老化脂肪再次燃烧。经过一整个冬季饭局扎堆的“洗礼”，身体摄入的能量急剧飙升，加之冬天气候寒冷，室外活动自然减少，人体新陈代谢也有所降低，更易囤积脂肪。春季气温回暖，温度适宜，人体的新陈代谢较之冬天有所提高，这时候减肥也会事半功倍。

春季减肥好紧肤防止反弹

　　春天减肥，毛孔是紧致状态，瘦后运动锻炼容易紧肤，可以防止皮肤松弛再次长肉肉反弹。这里要说的皮肤松弛就是你在减肥的同时，脂肪细胞已经被拿走，需要重新组合，肌肉链和组织要重新排列好，所以春天细胞好组合些，减肥好紧肤，是一年里最好的时节。

春季减肥改善气血循环

　　春天减肥，改善身体气血循环，体重下降温度上升，这个时节减肥效果会1+1》2，能减去多余脂肪把身体储存的脂肪减掉，也能排出体内残留的毒素，从根源上减重，标本兼治。

　　   春季减肥能改善春困

　　进入春天之后，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡。而春季进行运动减肥的话，活动关节、舒展肢体，可使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发，从而改善春困哦。

女人，带点妖性有多重要？

说到最美的妖，我想非《聊斋》里的小倩莫属，举手投足之间充满魅惑。

这样的妖性让女人坐立不安，更何况是血气方刚的汉子，所以仅仅只有一个晚上，宁采臣就拜倒在了她的石榴裙下。

虽然后来，采臣明知小倩不是人类，自己有危险，仍深陷其中，无法自拔。王祖贤把小倩的妖性诠释得淋漓尽致。

其实，每一个女人心里都住着一个妖精，可最终大部分女人都会被生活的油盐酱醋茶，慢慢地抹灭自己这最具魅惑的一面。每个人都想留住自己的青春，但却在生活中无奈中活成了怨妇。

真正有妖性的女人并不是风姿迷人的女人，也不是打扮的极具潮流的女人，而是一种由内而外散发的气质，她们除了相貌，还有让男人欲罢不能的万千理由。

很多女人因为生活的压力，活得非常无奈，纵使有一副迷人的外表，却是一种简单的平庸，这样的人在男人看来就是花瓶，虽然具备了妖的形，却从来没有妖的内在。

聪明的女人会让自己的妖性深入到骨髓，分寸火候拿捏的不差毫厘，因为岁月留下的风华并不是庸脂俗粉，而是一种极致的完美。

妖性极致的女人一定不会对自己太省，因为她们知道对自己好一点有多么重要。

很多会过日子的好女人，从来不懂得打扮自己，时间久了，她们身上仅有的妖性也荡然无存。

有人说婚姻是女人的归宿，但我觉得这并不是终点。如果感觉不合适，真没必要在围城里继续苟延残喘。

说一切为了孩子的女人，不过是为自己的懦弱找个借口，在生活里掩盖自己妖性的女人，必定会陷入痛苦中。

她们觉得勤俭持家才是一个女人最重要的品质。甚至在生病的时候，她也不舍得给自己买药，即便非得买也是买最便宜的，可她的老公穿的却一直非常体面。 

这真的很可悲，为了省钱，把自己折腾的黯淡无光，虽然很会过日子，但是她还是被老公抛弃了，没有一个男人希望自己的老婆脸上黯淡无光，他们想要一个充满妖性的女人。

宋小君说：

“每个男人都会迷恋充满妖性的女人，就像每个胖子都渴望变成瘦子。”

 

有妖性的女人大都活得十分精致、妩媚，事业做得顺风顺水，感情经营得活色生香，无论在家庭还是在职场都能收放自如，在人生的任何阶段都自带耀眼的光芒。

每个女人都不想老去，没有人会喜欢那些饱受岁月摧残的面容，没有人喜欢一张布满皱纹的老脸，如果你不懂得疼爱自己，那么岁月会把最无情的东西带给你。

那些美到倾国倾城的女人注定是天生的妖精，比如让徐志摩一生都迷恋的林徽因。

这是一个才气卓然又谈吐如兰般精致的女人，是人间极品，是徐志摩的人间四月天，这样的女子我想没有一个男人不喜欢。

女为悦己者容，会打扮也是对自己另一半的负责。女人，在每个年龄段都有属于自己的风采时间真的不等人，不管你青涩如初还是美人迟暮，只要你自己不放弃，岁月又怎么会辜负你的妖性？

闻香识女人：【测试】你在别人眼中是怎样的？

以心识人，以心相交，自会超越世俗沧桑而温暖如初。而那样的一颗心，那种纯洁的人格，就如清露纳朝阳，良朋自然而至。

 

闻香而识人知人，所凭借的，就是一种内在的潜质，那种人格的感召力和魅力，才是灵魂永远的芬芳。

1.  你会把自己比喻成哪种花香？

浓郁的花香--去第2题

清淡的花香--去第3题

2. 你会选择哪种香味的润唇膏？

水果味--去第4题

薄荷味--去第5题

3. 你会把自己比喻为哪种花束?

红色系的花束(如红色/粉红色/橙色)--去第2题

非红色系的花束(如白色/蓝色/紫色)--去第5题

4. 你跟意中人首次约会用什么香水？

带有甜味的花香--去第6题

清爽的水果香味--去第7题

5. 你较喜欢哪种味道？

盛夏乾燥的草味--去第4题

雨后湿淋淋的草味--去第7题

6. 玫瑰和百合，你较喜欢哪种香味？

玫瑰--去第8题

百合--去第9题

7. 你刚发现一瓶新款洗头水，你十分喜欢它的味道，那瓶子的形状是怎样？

圆形--去第6

长身形--去第10题

8. 当你情绪低落时，哪种味道最能抚慰你的心灵？

花香--去第11题

森林的味道--去第12题

9. 你在收视超高的剧集中看见一个香包，它是什么颜色？

紫色--去第8题

红色--去第12题

10. 市面刚推出了一种全新的香草味雪糕，你的看法是什么？

相当引人注意--去第9题

不太引人注意--去第13题

11. 下列哪种味道会勾起你怀念的感觉？

面包香味--去第14题

大自然的味道--去第15

12. 如果月亮的光辉会发出味道，你嗅到后会联想起下列哪组形容词？

刺激/灿烂夺目/香味四溢--去第11题

沉郁/孤独/踏实/安静--去第15题

13. 你较喜欢哪种香味？

香料--去第12题

茶香--去第16题

14. 你对体味的看法是？

非常讨厌--去第17题

如果是自己喜欢的味道就没有关系--去第18题

15. 你觉得什么香味较有助提神？

柑橘香--去第14题

薄荷香--去第18题

16. 你喜欢异性身上有哪种香味？

香水味--去第15题

自然肥皂--去第19题

17. 想起游乐场，你会想起哪种味道？

牛奶及葡萄--去第20题

甜甜的糖果--去第21题

18. 如果要在房间燃点香熏，你喜欢哪一种形状的香薰？

三角锥形--去第17题

棒状--去第21题

19. 你对于香水的看法是？

非常喜欢--去第18题

不算十分喜欢--去第22题

20. 对于婴儿使用的肥皂系列香味有什么看法？

喜欢--A型

不是特别喜欢--B型

21. 你知道自己的味道吗？

不知道--去第20题

知道--C型

22. 喜欢皮革的味道吗？

喜欢--去第21题

讨厌--D型

A、水果香形象
你充满自由愉悦的气息，总是沉溺左游乐场当中，像个天真无邪的孩子。有你在的地方，整个气氛都会兴奋起来，所以你是聚会中不可或缺的人物。虽说你个性开朗，受到大部份人的喜爱，但别人一般认为难以跟你成为亲密好友，即是说，你给人的印象只是个搞笑能手。有些人觉得你爱玩弄别人，依赖性又强，所以不太愿意亲近你。不过，真正的你其实十分成熟稳重，正因透彻了解你的人不多，所以知己朋友也相当少。

B、东方花香形象
你拥有强烈的自我意识及自己的世界，不会被他人玩弄于股掌之间，会利用自己的力量积极地达成愿望，给人有热情的印象。你不会跟朋友纠缠不清，再加上给人单独行动的印象，围绕在你周遭的人都会觉得你是一个“带有神秘色彩的人物”。“神秘感”有时是相当有魅力的意思，但是人们对于你严密的防备以及自命清高的态度，感觉无法轻松地与你对谈而觉得你难以应付。甚而变成非必要不跟你接触，对你敬而远之的倾向。真正的你其实是相当温柔的，但是除非是与你相当亲近的人，否则是无法注意到你的优点。

C、草香形象
你拥有非常坚强的意志，不依赖他人，给人独来独往的印象。你拥有旺盛的好奇心与丰富的感受性，是个过着知性生活的现代人。乍看你是个自命清高，不好相处的人，但是一旦跟你交谈后，就知道你很好相处，等到交情加深之后，就更知道你其实拥有很爽快的个性。你所拥有的中性化魅力，让你不论在男性团体或女性团体都大受欢迎，不过不喜欢让人看到你脆弱的一面。你外表上看来也许很冷静，但实际上却是热情如火。能够知道你真正本性的人，才能够跟你天长地久地交往下去。

D、花香形象
你总是给人乐观、积极和勇于面对困难的感觉，而且温柔优雅，很懂得为他人设想，给人非常擅长维系人际关系的印象。这样的你让人感到既坚强又脆弱，尤其是你那关怀体贴的包容力，更让人觉得你相当有魅力，很值得信赖。你长期给人认为你是个“拜托做事绝不会拒绝”的人，所以特别容易让依赖心强、只顾自己利益的人利用。这些人因为看中你细心随和的一面，所以会故意亲近你，然后借故占便宜。

眉毛的修画其实特别重要！

不是所有人的眉毛都长的很浓很完整而且又有立体感。

相反，很多女性的眉毛很淡，或者生长不均匀，所以眉毛的修画就显得特别重要。

修眉Tips

1、修眉之前，先用眉粉或者眉蜡随着你自然生长的眉线将眉毛填满。丰满的眉型能帮助你只拔除多余的杂毛，从而防止拔毛过度。

2、从眉毛的底部开始修而不是顶部。不论什么时候请在眉线之间修整毛发而不是沿着眉毛的顶部。这样做可以防止你的眉形显得修整过度而失去自己的自然眉型。

修眉步骤/方法

Step1：检查两边眉峰的高度

正向面对镜子，将笔刷平放在两眉上方，检查两边眉峰的高度，如果两边高度差未超过0.3cm，才需要修眉峰；尤其是初学修眉，不建议修整眉峰，会很容易破坏掉完整眉形。

Step2：将眉眼间杂毛剔除

先将眉眼间的大范围杂毛，用完全剃刀剃除。

Step3：镊子拔除靠近眉毛处细小杂毛

用镊子拔除靠近眉毛处的细小杂毛，拔的时候要夹紧根部，顺向拔起。注意只要慢慢拔除边缘的杂毛即可，拔太多会让眉毛产生空隙。

Step4：将眉毛梳顺

利用眉梳或眉刷，有眉头向眉峰的位置，将眉毛梳顺。

Step5：眉峰到眉尾的眉毛往下梳

眉峰到眉尾的眉毛则要往下梳。

Step6：把眉毛边缘修剪出整齐的弧线

利用弯型剪刀，把梳整过后的眉毛边缘修剪出整齐的弧线。

Step7：用钢梳将眉毛挑起后剪短

如果眉毛太长，可用钢梳将眉毛挑起后剪短。

Step8：眉毛与发际之间的汗毛剃除

将眉毛与发际之间的汗毛剃除干净。如果眼尾的C字部位有明显的汗毛，也要剃除，才会让妆容显得干净。

Step9：两眉之间的杂毛也要修干净

让我们来讲讲怎么徒手画出让自己心仪的眉毛吧！

64岁的她到底有多美，看完就知道了！

赵雅芝经常会在微博上发布一些自己录制节目的照片。

照片上的赵雅芝身穿红色蕾丝材质礼服，高贵气质完美凸显，虽然已经快64岁，但赵雅芝的身材曲线却几近完美，尤其是在红色裹臀裙的修饰下，曲线尽展。

北方有佳人，绝世而独立。

一顾倾人城，再顾倾人国。

宁不知倾城与倾国？

佳人难再得！

这首李延年的《北方有佳人》用来形容赵雅芝再合适不过了。

你能想象出生于1954年11月15日的赵雅芝就快64周岁了么？

 “靜听苏州小桥流水，笑看人生百态。”

赵雅芝在接受采访时说，保养秘方与生活习惯息息相关。

“首先一定要有充足的睡眠，我不是一个习惯早睡的人，作为妻子，先生睡着之后才是属于自己的时间，我会在这时候处理事情，差不多快12点了，就赶紧上床睡觉，无论多晚睡，我都会保持8到10小时的睡眠。”

“其次是饮食习惯。我早餐会喝一杯水果汁，每天都不一样；中午会选择清淡的食物；我当然会饿，所以下午茶很重要；晚上也会吃正餐，餐桌一定要有汤，汤的种类按照季节的材料来。我也吃米饭，还特别喜欢面食。之所以不会发胖，是因为我每餐就吃七分饱，且吃得非常平均。”

她透露自己每天都有适当的运动，运动的时间通常在下午茶之后，她一边看6点钟的新闻一边运动，“家人都喜欢运动，一家人都认同这是健康生活”。

 

还有保持年轻状态最自然的方法就是爱情的滋润。赵雅芝坦言，自己得益于先生的常年陪伴，“他的工作可以提前安排好，除了我们闺蜜聚会外，他有空就会陪我”。

至于夫妻的相处之道，“彼此相互照顾，也要学着互相欣赏，不要觉得做什么都是分内应该的，要学会说谢谢”。

他是她最可靠的随身护驾、贴身保镖；为她雨里撑伞、日下遮阳。

时光积淀的，是女人的柔美从容

时光映衬的，是女人的温婉贤淑

而时光凝结出女人最美的气韵，自生花香馥郁，便能予人芬芳.....

愿与天下所有女人共勉之！

致所有努力奋斗的女人！

越来越多的女性选择单身

越来越多的男性不得不单身
这就是现实

夜深了你闭上双眼
你却在幻想另外一个世界
身边的女人越来越厉害了
像男人一样也能开车、也能挣钱
能做好家务、能烧一桌好菜
遇到困难自己扛，家里家外一把好手
即便遇上生理期或者生病时，一切依旧
一个个都从软女子通关成了女汉子

突然觉得男人就是个多余品
你需要他陪的时候
他忙着应酬，等他回来了
一切都过去了
不是不想依赖他，而是没的选择
习惯了没有他的生活节奏

现代的女性是万能的
丝毫不比男人差
肩上能扛起更多的责任
也能面对更大的事情
所以，我们必须要好好爱自己
再爱自己，更爱自己
才能对得起像男人一样的我们

是什么把软妹子变成了女汉子
没有姣好的容颜，更不会傍大款
比不过白富美

也斗不过水灵白嫩的小姑娘

于是，我们选择拼命赚钱
喜欢的东西自己买
想去的地方自己去

这个社会给女人的安全感越来越少了
以前觉得安全感是一个承诺
是过马路时紧握的手

而如今
能给我们安全感的却唯有明媚的阳光
和繁华路口人行道的绿灯
出门时口袋里的钱包和钥匙
手机里显示的满格电量

每个女人都希望找个很爷们的男人
最后却发现自己已变成了爷们
人生不易，快乐生活，且过且珍惜
不敢撒娇，因为没有人惯着
不敢哭泣，因为没有人哄着
不敢偷懒，因为没有人给钱花

坚强，独立，拼搏是唯一的选择
时刻提醒自己不能倒下，一定要坚强
没有谁天生想当女汉子

只因生活太多无奈
愿所有正在努力奋斗的女人

都可以得到自己想要的生活

为自己绽放不做别人的赏物

只做最炫丽的自己

新的一天新的开始

 

拥有一款好的面霜，才能让你美得天下无双！

干燥、细纹、雾霾...冬季的肌肤需要更贴心的呵护，面霜就是必不可少的了。

选择一款好的面霜，呵护冬季水润无烦恼美肌。

当你发现以下现象说明该使用面霜了

涂抹的乳液吸收速度过快

这表示需要更加滋润的保湿霜了

脸部紧绷、脱皮

肌肤处于严重缺水状态

肌肤暗沉

肌肤含水量不足

妆容不服帖

肌肤过于干燥

需要滋润的护肤品

细纹、皱纹明显

只有更多的水分才能解救

 

“霜”就好比是冬天的“棉袄”, 面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中的营养抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！

通常面霜是在护肤营养品的最后一步，它除了发挥它的功效外,还有一个重要的特效，那就是锁水，滋润肌肤的同时也把面霜之前营养和水分紧紧地锁到皮肤里。

露玛佳纳米肽复颜精致霜,融合纳米金成分，亲肤间温和舒适，让养护后的肌肤再显美丽光采。补水保湿，让肌肤保持水润状态。

 

富含人参提取物，有效加速肌肤新生，恢复弹性，滋养修护，润亮肌肤，柔滑粗糙及收敛毛孔，让纳米金成分提升肌肤紧致有弹性，唤醒修颜活力，打造细致光滑美肌。

富含多肽及多种植物精萃，滋养修护肌肤，提升肌肤紧实度，保持肌肤细嫩，散发年轻光彩。

仿如裸妆更护肤，薄如轻纱，立体修颜，完美绽放自然裸肌

露玛佳的纳米金，就是肌肤维持年轻的根源！多肽分子，激活细胞。萃取高浓度保湿因子，高密度锁水保湿，抵御初老。多肽加上多种珍稀植物精粹，逆龄如初。

不同于一般的面霜，比一般面霜更清爽，不油腻，能改善多余油脂及暗沉肤色，使肌肤更细致，同时提升面部轮廓，滋养修护、提亮美白.

每个女性都应该拥有这样一款深层滋养肌肤，同时修复受损、老化肌肤的全功能面霜。

 

露玛佳纳米肽复颜精致霜，绽放紧实饱满，闪耀年轻光采。

欢

迎

关

注

A馆 L3 Lumarker | 露玛佳，成就你的美丽人生

来自法国维多妮亚旗下

超人气形体管理器品牌——露玛佳

将于8月23日正式入驻大坪龙湖时代天街

要不要一起约着过来玩

 反正露玛佳已经为你准备好

一大堆福利等你来啦

如果你还是一枚新粉

或许你会对它稍有陌生，不过没有关系

相信看完这一波安利

你就会立马爱上它

 Lumarker露玛佳，是法国维多妮亚国际集团旗下引进，专为亚洲女性特殊定制的形体管理器品牌。作为公司的加盟会所，露玛佳形象形体管理会所秉承公司“发现美、传播美、塑造美、成就美”的理念提升女性形体健康意识和管理素养，帮助女性收获形体形象健康和美丽，我们力图打造现代都市魅力女人。

不妨趁着新店开业走近我们的门店

延续了集团一贯主张的风格

温馨明亮的环境以及一流的护理水准

加上产品本身的出色功效

把抵御年龄的秘密紧紧握在手中

相信接触一次你就会爱上啦

除此之外，露玛佳纳米肽复颜精致系列已全面上市，该系列富含多肽及多种珍稀植物精萃，微细分子极易被皮肤吸收，滋润保湿、层层莹润，有效修护肌肤的同时为肌肤补充所需养分，改善粗糙、干黄、暗淡肌质，展现肌肤无可比拟的剔透光泽。赶快莅临专柜体验吧

纳米肽复颜精致水

Nano-Peptide Delicate Water 

纳米肽复颜精致乳

Nano-Peptide Delicate Milk

纳米肽复颜精致精华

Nano-Peptide Delicate Essence

纳米肽复颜精致眼霜 

Nano-Peptide Fine Eye Cream 

Lumarker氨基酸卸洗精华露

Amino Acid Purified Essential Cleanser

“

爱美的你，想必一定对氨基酸洁面不会陌生吧。Lumarker氨基酸卸洗精华露采用特有的氨基酸表活，可以产生丰富绵密的泡泡，深度清洁肌肤的同时，提亮肤色，不紧绷，为后续的保养做打下了良好的基础，让肌肤重拾紧致细嫩光采。

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新店开业期间，还可以168元享受超值礼遇

带上钱（男）包（票）

拉上闺蜜

祝大家开始扫货愉快！！

 

希望老粉继续爱我们

新粉能早点发现我们

8月23号  开业盛典

新店不常开，钜惠仅一次

大坪店地址

大坪龙湖时代天街A馆 L3-004/005/006

 联系电话 

023-63833337    13368085885

我的前半生丨愿我们的30岁，性感迷人

《我的前半生》大结局都结束好几天了，但热度依旧不减。

不仅是因为贴近现实的剧情，

更因为那份不念过往、不畏将来的心境，和这些指导你生活的金科玉律。

image via  电视剧《我的前半生》官方微博

都说艺术来源于生活，无数的现实例子也证明，婚姻并不是一张长期饭票，一纸婚约并不能保证你一辈子衣食无忧。我们的30岁、40岁也终将到来，愿我们的下半生多些从容，少些狼狈，甚至可以性感迷人。

爱情中保持理智，才是最不理智的选择

摈弃不切实际的“烟火气”，在得知子君突遇暴雨时，贺涵再也抑制不住内心的情绪，这也许是他第一次真正的“心慌”。

这才是一个人被爱情攻破时的真正模样，毕竟心是无法用理性控制的东西。

追求独立心境，成为更好的自己

贺涵把“温室花朵”罗子君培育成为一名独立的女性。他用写着面试技巧的纸教会子君如何应对难题、如何去接受一份新工作，而不是靠别人的恩惠。

一番谈话后，之前同他水火不容的罗子君改变了心意，道出“那晚灯光、气味、窗外的风，我都记忆犹新，而打动我的，不是这一屋子的安宁，而是贺涵”这般文艺气息的心声。

贺涵从未说“你必须”、“你应该”这样的话语，而是在陪伴中让子君明白自己要走的路，然后朝着对的方向前进。

内外兼修 生活从不将就

image via  电视剧《我的前半生》官方微博

张小娴曾说：“好的男人，能够帮助一个女人提升自己。带她摸索灵魂的另一个层面，替她打开一扇门，看到别处的天地。”

陪伴是最长情的告白。

而贺涵的陪伴不仅仅是最长情的告白，还是一个发现全新的自己，品味全新生活的过程。

不念过往，不畏将来。

前半生已渐行渐远，人生后半程。贺涵已经教会了子君如何去独立、去生活、去努力改变一切。

爱情不可以将就，生活更是不可以！

法国维多妮亚国际集团《露玛佳》8月携手我的前半生在各大卫视继续热播。

投资电影处女作品《炸裂青春》于11月全国上影。敬请期待您的关注。

重庆龙湖时代天街商场《露玛佳》形象形体管理会旗舰店于8.23日正式开业，9月《露玛佳纳米肽》多种名贵纯草药抗衰逆龄化妆品全面发售。

让露玛佳来带给你更有质感、更有情调，而从不将就的生活。

母亲的形象对孩子有多大影响？可惜90%的母亲不知道

连形象都管理不好，还谈什么管理人生

相约合肥“露玛佳·绽放美”安徽站

相约合肥“露玛佳·绽放美”安徽站

 

4月22号，由露玛佳主办的绽放美高端红酒冷餐会，在合肥市如期举办。在活动现在不仅有醇馥幽郁的红酒与美食，还有露玛佳高级形体定制顾问现场为我们带来魅力女性的感悟与分享，红酒礼仪等活动，现场热闹非凡。让我们与网友一同，感受活动的精彩。

露玛佳召集了业界爱美人士一同参加本次合肥站的“绽放美”活动。

露玛佳高级形体顾问在现场解答形体管理等知识

现场红酒礼仪讲解及展示

露玛佳高级形体顾问在现场拍照留念

好身材为什么比好脸蛋更重要

一位法国美容专家曾经说过：“不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和很有自制力的女人。” 

女人优美的身材和体态不仅有利干魅力的提升，其中还折射出诸多的女性内涵与素养。

身心和谐的女人，身材是玲珑健康的；

心胸豁迖的女人，身材是雍容饱满的；

优雅高贵的女人，身材是优美动人的。

 身材是女人灵魂和内在精神的物化，是魅力女人一门重要的修炼课程。

从关注身材开始

拥有一副魔鬼的好身材，纤瘦又不失韵味，是每个女人的梦想。从骨感美到丰腴美，女人对于好身材的趋之若鹜从来都不曾减弱。

 性感的身材不是裸露也不是某个部位格外发达，性感的身材是由内向外散发的迷人味道以及恰到好处的玲珑浮凸。 

中国的很多女性，在潜意识里还是理所当然地认为脸部护养更重要。

可是，我们要知道，女人体形的改变在视觉上会产生5~10岁以上的衰老感。

什么是魅力女人外在的基础？不是皮肤洁白细腻，不是头发乌黑富有光泽，也不是大眼睛高鼻子，而是身体的形态。

曼妙的身材可以受用一辈子

索菲亚罗兰曾经说过：“一个女人漂亮的五官，只能给人5秒钟的视觉享受，而一个优美的身材却可以让人享受一辈子。”

中国古代在判断女子年龄的时候常常以身材作为衡量标准。

通过看女人腰围的粗细、胸部的下垂情况、臂部的下垂情况可以判断女人的年龄。

女人的身材是带有年龄符号的，尤其是当代女性朋友总以为脸部没皱纹就显得年轻美丽，但是她们往往忽略了自己的身材已经暴露了自己的年龄。

 身材也是有年龄标识的，有魅力的女人总是善于隐藏自己的年龄，而增强自己岁月的韵味。

所以，为了不让身材出卖自己的年龄，女性朋友们，让我们从现在开始关注身材的管理和保养吧！

高科技 | 你穿的内衣含有石墨烯吗？

2017年，“石墨烯”这个概念变得越来越火，先是石墨烯发热服登上了央视春晚，四部委发布《新材料产业发展指南》，石墨烯又强势上榜，就在CCTV13新闻频道的朝闻天下栏目中，也播出了长达10分多钟的专题《石墨烯到底有多神奇》。

2004年，英国彻斯特大学的两名物理科学家：安德烈.盖姆和康斯坦丁.诺沃肖洛夫从石墨材料中提取出单层碳原子的二维晶体，这就是石墨烯，厚度为一毫米的石墨中大约包含3000万层石墨烯。

两位科学家因此获得2010年诺贝尔物理学奖。

2014年科学家又从植物秸秆玉米芯纤维中提取了生物质石墨烯，并将生物质石墨烯添加到再生纤维素纤维中，成功研发程具有养护功能性的生物质石墨烯纤维面料，名称为功能面料钟新型领军材料。

石墨烯材料

抵御严寒

　　在今年春晚哈尔滨分会场，8分钟的室外精彩表演让观众欣赏到了冰雪王国的奇幻美景。看着衣裙轻薄的演员们在接近零下30摄氏度的冰雪世界里依然舞步婀娜，观众们不禁为之赞叹。殊不知，演员们身着的正是专为本次春晚研制的石墨烯新材料保暖衣。

　　据了解，将石墨烯技术应用于防寒服饰，是石墨烯新材料产业链应用上的一个分支。此次哈尔滨分会场防寒装备由黑龙江省中博新材料科技有限公司研发，包括为演员及导演特制的石墨烯新材料保暖衣、摄像机保暖套，以及自发热春晚舞台地板。

　

石墨烯材料

与内衣结合

　早在2011年，露玛佳有限公司也针对将石墨烯应用到纤维等复合材料上进行了技术研发。成功将石墨烯材料与身材管理器相结合，控制身材的同时，给你一副健康的好身材。

“

石墨烯面料的内衣究竟有哪些好处呢？

长期穿着石墨烯面料

制成的内衣可以

舒筋活络 、保持健康、滋润美肤

激活皮肤细胞 

加速人体的新陈代谢代谢

提高免疫力

抗紫外线、防止静电

面料取自天然植物纤维生态环保

低温远红外加速血液循环

缓解疲劳增加血液含氧量

达到抗菌抑菌 透气吸湿的功效

石墨烯材料对于患有乳腺增生女性也有一定的缓解。此外，乳房炎症肿胀、年龄增长松弛、外扩、生育副乳、下垂萎缩也有明显的疗效。

露玛佳|成就曲线美的三个关键部位

千万不要小看一个能够长久保持优美身材的女性，因为这通常都是一个有着顽强的自制力和持久耐力的女人。透过她优美身姿的背后，你看到的是她不凡的气质和严于律己的精神。

                                                                                                                                                                                                                                     ——COCOchanel

“最美丽的黄金比例”为乳房位置在第2至第6肋间，乳头位于第4肋间；形状挺拔，呈半球形；丰满、匀称、柔韧而富有弹性。下垂、或者“太平公主”，让你魅力顿失。

专家支招：穿对内衣，慢慢成就性感的胸部曲线

正确选择和穿戴文胸一方面是为了点缀女性特有的曲线美，另一方面是通过穿戴文胸以固定、保护乳房。避免乳房松弛、下垂，并且纠正胸部扩散。宽底围的内衣集中、丰满胸部的效果最好，穿着也更舒适；太细的肩带对于胸部丰满的女性来说“不够给力”！身体的脂肪是流动，一件合适的调整型内衣可以让脂肪归位，回到它应该呆的地方，帮助曲线变好，而不是减肥。

有腰臀，身材才凹凸有致

腰臀很重要！平腹、细腰是S曲线承上启下的关键，她可以衬托上方乳房的挺拔和下方臀部的丰满，算是整个身体曲线中的“核心地带”。让身体展现曲线玲珑、峰峦起伏的美感。

专家支招：腰背夹和塑裤帮你忙

腰背夹能帮你瞬间塑造紧致完美的腰身，长期穿着能有效塑造体型，使脂肪合理分布。而塑裤能够提高、修正臀型，是解决女性臀部下垂、扁平的有效方法。后臀立体臀杯设计则可以更好地锁定和支撑臀部脂肪，选择三层压力设计的塑裤可以将腹部及大腿脂肪引至臀杯，臀部挺翘的同时腿形更加纤细迷人。

大长腿最性感

大腿的最上围理想值是比腰围小10厘米；小腿长与大腿长的黄金比例是1：1.618；最漂亮的小腿长度大于身高的26.3%；小腿最大圆周约是小腿长度的3/4 时会看起来十分修长！

腿粗女生要穿塑裤，大腿较粗的女性适合用塑裤来调节体形。塑裤不仅包裹大腿，使之收紧、提高，而且在臀部用多层强弹力面料重叠的裁剪方式，有力地束紧臀围，展现有活力的体态。如果穿过紧的包臀裤会适得其反，因为过紧、过短小的塑裤会将臀部丰满的肌肉向下推挤到大腿部位，向上挤至腰部，更显出腿部和腰部的粗壮，无法塑造出优美的体形。

比整容还狠！露玛佳国际形体打造前后对比

比整容还狠！露玛佳国际形体打造前后对比

 

女性到了20岁左右，体形是一生中最完美的：尖挺的胸、纤细的腰、浑圆上翘的臀。但是，能够真正拥有如此完美曲线的时期是极其短暂的，女性的身材会因为年龄的增长、不良生活习惯造成的肥胖、生孩子、不正确的姿势以及长期穿着不合适的内衣，让脂肪从原来的位置游离，集中堆积在背、腰、腹、臀、腿等部位，造成严重的比例失调，人因此显得很肥胖，很多女性更是谈脂色变。

错误的减肥方式不但会适得其反，而且还会给身体带来巨大的损害。节食、药物、抽脂等错误方式不仅会让人脱发、记忆减退、体重反弹，严重的还会导致闭经、胆结石、心脏病、甚至猝死。

健康高效的身材管理真的能很大程度上改变一个人，不光是身材，瘦下来后连颜值都会上升一个档次。不信就跟小编一起来看看这几张真人形体打造前后对比照片，真的不是一般的励志！

她原本只是一个平凡的女性，在经过露玛佳专业的形体打造以后，不仅拥有了前凸后翘的傲人身姿，还收获了完美的事业，源于自身的改变，在露玛佳致力于帮助更多的女性重塑自信。             

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她原本是一个普通的家庭主妇，在露玛佳的的帮助下，不仅拥有了曼妙的身材，家庭关系也变得更加和谐了，与老公的亲密关系也有了提升。同时也拥有了自己的事业，实现了财富自由。

 

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她以前说自己是个不自信的丑小鸭，在我们眼前这位曾经的“胖姑娘”。以前也常常苦于买不到漂亮衣裳，被周围朋友开玩笑。今天，经过露玛佳形体打造以后，不仅整个人都变的轻盈，五官更加立体，而且也显得年轻了。以前不敢尝试的衣服，现在随便穿。

 

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她虽然不胖，但是由于身材不好，前不凸后不翘，老是被嘲笑是个“女汉子”。经过露玛佳打造以后，成功摆脱了“女汉子”的标签，成为了名副其实的女神！前凸后翘，小蛮腰，大长腿是她的标配。

 

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   这位阿姨一生都在为了美而奋斗，在变美的路上摸爬滚打，经历了各种失败，终于，在露玛佳短短一个月的打造过后，身体曲线就有了质的改变，原本结实粗壮的腰腹也变得更为紧致纤细。瘦了以后，胸部更加挺拔了，找回了年轻时的自信，脸上的笑容也比从 前多了。

 

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毋庸置疑，爱美并不是年轻人的专利，中年发福的阿姨在露玛佳国际形体的帮助下，经过短短10天的打造，立马就有了腰线。胸部紧实、身姿挺拔了以后，面色更加红润，整个人也有了精气神。看起来更年轻，心态也更阳光。

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在不久的将来，身材管理会像我们保养脸部一样必不可少了。因为她们已经认识到保养体型的重要性以及对我们人生的影响，身材管理不仅带给我们一副美丽、漂亮的身材，同时带给我们自信、青春、活力、健康，让我们的人生更加美好！坚持比什么都重要，话不多说，赶快行动起来！

健康从改变心态开始

我们在日常生活中多数人没有意识到自己日常姿态，很多人只有感觉到腰背部、颈部疼痛不适时，才会感发现到姿态的问题。姿态会传达很多信息，一个人圆肩，塌背，弓腰会给人带来怎样的印象，而一个自信，气质优雅无论男女即便 高调的身高也会给你留下一个挺拔的身影。我们要让运动会融入我们的生活，改变生活中不正确的姿态和模式。

大量的研究表明人们认同身姿优美的人更具有魅力，任何人都会潜意识被身姿挺拔气度优雅的人所吸引，当我们情绪低落心情压抑时往往是含胸塌背的姿态，我们情绪积极心情明朗的时候通常是昂头，胸廓打开，肩部舒展背部挺直的样子，所以我们在遇到挫折失败时通常会用垂头丧气来形容一个人

姿态的训练除了身心收益，还能使我们有更自信的心态更加开放和阳光，改变心态从改变姿态开始

爱上露玛佳身材管理器，爱上完美身材！

露玛佳身材管理器以优质的面料、工艺、设计，和完美的塑身效果给了广大女性朋友不的不爱上露玛佳的N个理由。

露玛佳身材管理器独特的工艺塑造完美身材
       无论是各种大大小小的聚会，还是日常的逛街，能够时刻展示美丽傲人的曲线，是所有女人共同追求的目标，但是并不是偶有女人都天生丽质，蜂腰蜜臀，天生一副S型曲线的好身材，因此才会有队伍庞大的肥胖大军，而众多肥胖塑身的方法中，身材管理器是最方便快捷且有效的方法。
       露玛佳身材管理器运用独特的蜂巢状编织工艺，以多种科技和人体工程设计为依托，对脂肪采用柔缓推移，波浪式分层次局部定位，六角网眼布均衡定位的“三步缓性定位法”，将流失、移位，积聚的脂肪逐步补整、回归到正确的位置，并加以均衡定型，经过每日的正确穿着达到自然调整塑造完美体形的目的，这样通过正确的穿着来达到身材塑造并不会再脱下身材管理器后又变回原来的样子。

露玛佳让你时刻展现美好的身体曲线
       女性的身体随着年纪的增长，地心引力的作用，加上平时的生活习惯等问题，驼背，胸部扁平，肚腩，水桶腰，扁臀，大象腿等身材难题相继出现，这时露玛佳身材管理器可以轻松帮忙，她能将背、肩、腋下、臀部的赘肉转移，使身材挺拔，从而塑造出优美的体形，让你分分钟拥有迷人的曲线，时刻展现动人身材！
 

露玛佳身材管理器亲肤面料，自由呼吸
       露玛佳身材管理以富含氨基酸、蛋白质和锗纤维素的为主要进口面料，其质地与人体肌肤高度相似，因而与肌肤的接触倍感舒适，仿生科技和环保原料的拥有类似人体皮肤的自然调节的呼吸，散热等强大功能。
       并且露玛佳身材管理器采用AVG防辐射面料，能很好的保护女性的内脏，子宫，卵巢等关键部位。面料中加入了超强远红外线，能加速血液循环，促进新陈代谢，起到通血、通气、通便的效果。

女性肥胖的六大危害你知道么？

女性肥胖的六大危害你知道么

现在很多人都面临着双手臂,双大腿,全腰腹,髋腰,面部肥胖,双下巴等这些肥胖的问题,特别的目标人群就是公司白领、初为人母、更年期妇女、职场新人等,但是肥胖不仅仅外形上带来困扰也会对身体造成影响

糖尿病

糖尿病几乎是

所有肥胖者的专利

尤其是身体中部

(胃、肚子、臀部)较肥胖的人

血压增高

血压高多发生在

肥胖者身上

血压高可能会导致脑部中风、

肾脏退化与心脏等器官

有不同程度的损伤

所以体重过重且血压高病人

必需进行适当的控重计划

肝脏受损

肝脏是身体中

最重要器管之一

长期酗酒、及患有糖尿病

肥胖者等都会造成脂肪肝的形成

如果持续不改善

长期下来引起肝细胞坏死

会导致肝硬化

心脏负荷大

当一个人的重量增加

心脏就必须更辛勤工作

供应营养到身体内的所有器官

体重愈重

心脏的负荷就愈大

所以肥胖者患心脏病的频率

会比一般人高

动脉硬化

由於过多的血胆固醇

血脂肪堆积於动脉管壁上

会使血管变小

或甚至造成血管破裂

进而导致中风或心脏病突发

研究显示

肥胖者发生动脉粥状硬化机率非常地高

影响生殖功能

脂肪细胞的增大

扰乱了激素平衡系统

而腹型肥胖者的激素水平改变更大

在重度腹型肥胖的成年女性中

会有排卵异常、月经稀少、经期缩短

甚至闭经等表现

造成不易受孕等生殖功能障碍

有的妇女还会出现多囊性卵巢综合征

露玛佳十大优势

一、专业的服务：有专业的职业素养及良好的服务质量。露玛佳身材管理器配备专业的国际形体老师，随时为前来咨询的客户答疑。为客户量身配码调拨等，让客户得到最完美的身材

二、人的身体有很多淋巴经过，有的地方是不能压迫的，压迫易产生纤维囊肿，就是乳癌的前身；棉垫易有棉絮，会从乳头进入乳腺，有可能会阻塞乳腺体！所以选择合适的文胸才能带来健康。

      露玛佳身材管理器正面U形第八代记忆合金钢圈，记忆乳房的大小形状变化，自动随乳房改良趋势进行精确调整。蚕丝蛋白面料，石墨烯高科技环保面料，比普通棉提高4倍的透气，还兼具远红外抑菌灭菌的效果，促进血液循环，改善亚健康，高档品质完美尽显。

三、分体式：很多人比较喜欢连体式的塑身衣，但是不是每个人的身高和上下半身都一样，应选择上下分开的设计！试想：如果两个人，一个身高172，一个身高152，三围相同，穿同样size，高者穿着时易因衣长不足，造成肩带压迫肩膀神经，矮者腰部易产生松份，腰部易囤积脂肪。

      露玛佳分体式身材管理器，包括长文胸、腰夹或背夹、束裤，能够更加针对局部身材不协调的问题。

四、臀杯：女孩子胸部有两块脂肪，所以有罩杯设计，臀部也有两块脂肪，所以要有臀杯的设计，一穿上要有集中拖高的感觉。

        露玛佳身材管理器W形立体臀杯设计，避免了通常的压臀现象，完美臀形数据引导剪裁，塑造浑圆、上翘的完美臀部形状。

五、长拉炼：拉炼横向拉力不足，脂肪量多处拉炼易损坏，脂肪亦会随拉炼闭合而移位，易造成脂肪不当堆积。

 

六、多排扣：能够随时调节，找到最舒适的位置；

七、胯下挖洞：乍看之下很方便，因布料有压力，易使脂肪往开洞处堆积，容易摩擦破皮，且如厕时易沾染，卫生有待考虑！

         露玛佳身材管理器的束裤裆部网布采用纳米技术材料，有很强的防臭、透气、杀菌等性能。

八、材质：关系到穿的舒适度，耐穿度。合成纤维，或是太空，莱卡龙的纤维，属于化学合成的，较不透气，易长疹子。

        露玛佳身材管理器采用富含氨基酸、蛋白质和纤维素的soft silk protein（柔顺蛋白质丝绢）为主要面料，其质地与人体肌肤高度相似，因而与肌肤的接触倍感舒适；仿生科技和环保原料的应用，更加确保了面料拥有类似人体皮肤的自然调解的呼吸、散热等强大功能。 

九、提腿线设计：大腿跟身体连接处，是有一个弧度的，有淋巴分布，为不压迫淋巴，应在大腿接缝处，设计提腿线。

        露玛佳身材管理器的束裤有三根隐形提臀线设计，能够很好的把大腿上的脂肪转移到臀部上。

十、高腰设计：束裤高腰设计能够更好作用于臀部，并且包裹小腹，能起到收腹瘦腹的作用。

维多妮亚身材管理器的束裤腹部采用暖宫护宫面料设计，能有效的保护子宫。

同一人穿露玛佳效果对比

同一位顾客，穿着现在流行的某品牌身材管理器，美体塑身效果不理想，试穿露玛佳后，效果对比非常惊人，气质即刻提升。

其他顾客穿着露玛佳塑身成功，反馈的对比照片。

东方女性黄金身材比例计算公式

东方女性与西方女性在黄金身材比例公式上稍微有些差异，下面是各国科学家公认的东方女性黄金身材比例公式计算方法：

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律

 

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位，腰围较胸围小20厘米。 

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位，髋围较胸围大4厘米。 

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下，大腿围较腰围小10厘米。 

6、小腿围：在小腿最丰满处，小腿围较大腿围小20厘米。 

7、足颈围：在足颈的最细部位，足颈围较小腿围小10厘米。 

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部，上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处，颈围与小腿围相等。 

10、肩宽：两肩峰之间的距离，肩宽等于胸围的一半减4厘米。 

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、 四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

测测自己属于I、H、V、A、O、S六种身材中的哪一种？

塑形不是消费，是投资，赚到的是人生的幸福，事业的成功！

如果你有张天使般的面孔，那你该拥有魔鬼般的身材！

如果你没有天使般的面孔，那就更应该拥有魔鬼般的身材！

男人用征服世界来征服女人！

女人用征服男人来征服世界。

女人要经济独立，内外兼修的魅力，才会赢得家庭的幸福！为美丽喝彩，向财富致敬，为幸福效命！

对不起————我只能改变你的身材

知道什么是标准身材嘛？可能每个人都有自己的标准，那么我来说下通用的标准：上下协调、骨肉均匀、凹凸有致、肥无赘肉、瘦不露骨，无论从正面看，还是从侧面看，都成S曲线。

你属于这种嘛？如果属于，恭喜你，你不仅拥有了S身形，拥有了健康，更拥有了身材风水学的全部，因为胸代表福气、腰代表运气、臀代表财气。感觉有点迷信吧！不过话说回来，到哪里不都是先敬罗衣后敬人啊！都是先看形象，后看能力。招个保洁还要求形象好、气质佳嘞。

如果没有你就交给我吧，嘚瑟一下，我只能那个让你拥有S身材。

如果不属于请继续往下看：

第一种是I型：身形上来看无胸无臀、骨瘦如柴，像个平板电脑。从健康上来看典型的脾胃不和。

第二种是H型：身形上来看胖的像个桶，加个阀门更像煤气罐 。性格略显温和，但从健康角度看，典型的带脉不通，容易引发妇科疾病。

第三种是V型，俗称裤衩外穿女超人，身形上来看上宽下窄，典型上交不通、上交火旺、脾气大。

第四种是A型：身形上来看底盘大、下交不通、肝火旺、腿粗，穿裤子比较费哦。典型的坐着90斤，站起来130斤。

第五种是O型：身形上来看胃比胸高、肚子比胃高，一个更比一个高，低头看不到自己的脚趾头，典型的三交不通，健康上也容易是三高人群。

第六种是S型，标准的身材，也就是上面定义中说的身材。s身材不仅意味着美丽，更是代表着健康。

女人好身材的七项指标，你符合几项？

一、胸部美：

医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是“胸围”。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。

★乳房健美的标准包括：本身形态和乳房与形态关系两部分内容。前者有乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、乳头状态等；后者主要指乳房位置、大小与形体关系符合一定美学规律。

★常见乳房缺陷：小乳症、乳房肥大、巨乳症、乳房下垂、乳房下垂分度、不对称乳房、男子女性型乳房、锥状牛乳形乳房、乳头内陷等。

二、腰部美：

女性的腰部从正面看明显比胯部窄，形成胸大腰细胯部大。而从侧面看后腰与臀部又形成明显的曲线。女性的腰腹按照审美观点应当是女性三围当中最细的一围，它的粗细直接影响着女性的曲线美、体形美。

★腰部美主要体现在：上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美，是因为上腰身部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，正是这种变化，使人的曲线有了美感。而“水桶腰”则显得呆板。

★腰部缺陷：最典型的就是腰部脂肪堆积过多，从而使整个躯体没有了曲线之美。另外，腰部不对称也是严重影响美观的。

三、腹部美：

现时代，美丽与肥胖似乎是两个具有血海深仇的词语，肥胖的人为了得到美丽青睐，不惜一切代价减肥。肥胖最容易胖哪里？腹。大腹便便，中年男人还可以用“富态”遮羞，女人呢？还是一个平坦的腹部才能留住美丽。

★被多数男女接受的标准：从正面看，肚脐两边应有两个对称的凹陷，与肚脐凹陷共同将腹部分成两个部分。乳房处的胸围和腰线处的臀围应大致相等，使腰部期限柔和。以侧面看，腹部应与乳房的前突部分和臀部的后突部分对称，形成“S”形。

★影响美观的腹部类型：脂肪堆积沉积在下腹部和肚脐周围形成悬垂形腹壁；腹壁较膨胀、皮下组织的厚度不尽相同习惯形成的圆球形腹壁；缺乏皮下脂肪，而在肚脐周围有过多的皮肤和皱纹，使腹部肌肤松弛。

四、背部美：

主要是曲线和肌肉起伏的美，也是侧面和正面不同角度观察时的轮廓美。女性后背美的标准一般是指背部宽窄适中，与臀部的比例适当，肌肉丰满、腰部起伏、弯曲明显，脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。

★背部形态美：西方的女性后背充分裸露，露出大半个背部甚至整个背部，以此表现后背的魅力。东方女性的后背也越露越多，但即使在着装的情况下，后背美由于其面积较大仍然是女性美的重要部位。

★背部缺陷主要指：驼背，又分为少年性驼背、职业性驼背、老年性驼背和病理性驼背；凹背、平背、圆背、脊柱后凸、脊柱侧弯等。

五、臀部美

臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。许多服装设计、舞蹈动作、健美表演、艺术创作等都有意地夸大臀部，以强调女性的曲线和性感魅力。

★臀部美的要求主要是：臀围明显比腰围大。从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。从背面看臀部成两个完善的圆形，臀部向后突起而无下垂，皮肤光滑坚韧富有弹性感，女性着紧身裤、着裙、穿高跟鞋，对体现臀部美十分有效，而臀部美对健美锻炼的依赖性也很大。

★影响形体美的臀部类型：脂肪沉积集中向髂骨嵴部，使腰显得粗大；脂肪沉着集中于大转子附近，故被称为大转子部脂肪异常堆积；臀裂两端有较多脂肪堆积，臀部向后伸展。

六、腿美：

玉腿美无论在着装的情况下还是在裸露的情况下都对异性产生很大的诱惑力，同时对于女性整体美的身材、轮廓、曲线等都很重要。 

★标准的玉腿美一般包括：整体长度是身高的一半以上，骨骼正直、外形圆润，无松弛肌肉和皮肤，粗细适当，皮肤有弹性，膝盖外形圆润，骨骼纤细。大腿和小腿笔直伸展，小腿较长，是大腿长度的四分之三以上，两腿合拢时其间隙不超过2厘米。足裸纤细、圆润、无脂肪聚集和皮肤松弛现象，围长较小。这些标准不仅使玉腿美本身有很高的审美价值，而且使女性的整个体型显得修长、苗条、挺拔，并对女性的动态风度气质有很大影响。

★常见的腿部缺陷包括：双膝靠拢时，两脚分开超过1.5厘米的X型腿、O型腿、侏儒症。

产后穿塑身衣要注意什么

很多妈妈在怀上小宝宝的时候，都会吃太多营养品，又不能多做运动，这样就导致很多妈妈在生完孩子后都会身材走样，所以多数妈妈产后都会采取一些措施恢复身材，塑身衣自然而然的就成了她们的塑身教练。但是如果产后没有合理穿塑身衣，那么就会给身体带来一定的伤害，今天就为大家讲讲产后穿塑身衣要注意什么？

产后穿塑身衣

要注意什么

1

顺产

从健康的角度考虑，顺产一个月后便可以穿塑身衣，但最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体还是要有一定的压力，这样才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

2

剖腹产

剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。

剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

3

产后穿塑身衣注意事项

产后穿戴塑身衣的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥。

产后合理穿着塑身衣，恢复女性年轻姿态，重新换回女性完美身材。

身材部位准确量身

量身的顺序依次为：

1、 BB（乳间距）：两乳头外缘之间的距离，标准值为16-18，超出即为胸外扩。

2、 BP（乳房下垂度）：锁骨外缘（与手臂连接处）到乳点（乳头下缘于外缘的交接点）的距离，标准值为16-18，超出则为胸下垂。

3、 上胸围：两乳点外（贴近乳头）水平线合围身体的长度。（若双乳下垂厉害，可双手托住乳房以利于测量准确，但应注明手托）。

4、 下胸围“乳根处水平线合围身体的长度。（若乳房下垂，请顾客用手托住以协助测量准确）。

5、 胃围：胃部最高点（乳根下3个手指）水平线合围身体的长度。

6、 腰围：腰部最细处（肚脐上3个指头）水平线合围身体的长度。

7、 腹围：腹部最高处（肚脐下3个指头）水平线合围身体长度。

8、 臀围：臀部最高处水平线合围身体的长度。（若为扁平臀，最高处不明显，即在臀部二分之一处水平线合围）。

9、 腿围：大腿最宽处水平线合围的长度

10、臀高：臀部最高处

团队对店家的时时培训，对顾客的用心服务。露玛佳无处不在！

领导者团队的时时学习，公司对市场的规范管理，团队对店家的时时培训，对顾客的用心服务。露玛佳无处不在!

露玛佳江西婺源旗袍美丽写真邀请函

小村外

田埂旁

桃花红

菜花黄

露玛佳携你来踏香

三生三世

四海八荒

露玛佳伴你地久天长

3月21－22日

婺源江岭

春光乍泄

花开如海洋

旗袍加身

听花开绽放

我们在最美春天里

恭候各位上神女王

露玛佳走进合肥培训会

减肥对一个人的颜值影响到底有多大 ？

 “减肥对一个人的颜值影响有多大”的活动，很多成功瘦身的小伙伴们纷纷晒出了自己的黑暗历史和现在的华丽逆袭，这画风活脱脱整容啊！

部队是所整容院，我算体会到了

不多，刚25斤

反正我的努力大家看得到~

不靠PS，就靠瘦

蓝朋友

最后一次曝光自己的黑历史

春节回家爸妈都不认识的节奏

不要太惊讶哦，嘤嘤嘤

谁没有过婴儿肥

只是有的人会一直肥下去

真的都是我

当初被妹子甩了，天天说我胖，紧接着就和我一哥们在一起了（贼瘦），然后我就减掉了50斤！

堪比整容

帅大概就是这个样子吧

一位好友大学毕业时的照片和现在的照片

看看我的网红二哥

自黑是需要勇气的

纠结了好久要不要发

大家都让一让，我要开始装逼了

六年前和现在

这些小伙伴们的逆袭

简直太励志了有木有

瘦身鸡汤固然重要

但关键还得靠行动

露玛佳走进昆山培训会

4个动作4分钟！tabata高强度腹肌训练教程

很多人以为要练腹肌，一定要上健身房用器材才有办法，我以前也有这个迷思，也买过仰卧起坐的斜版回来用，但用没多久就放在那挂衣服了。

依我多年练腹肌的经验，徒手的不用器材的腹肌运动才是最有用的。

腹肌运动有非常多不同的变化式，不同的姿势可以锻练到不同的肌群。

这张图是腹肌的构造，基本上可以看到，有一个叫白线的组织把腹肌切成8块，每个人的腹肌形状都长的不一样，有人比较方，有人比较斜，有人可能因为白线的关係看起来只有四块，每个人都不一样。

其实我们看到的腹肌只是最表面的腹部肌群而已，比较深层的肌肉其实是腹横肌，腹肌训练可以帮助核心稳定，是在家很好的运动方式。

今天要介绍如何在家利用TABATA的慨念来做腹肌运动。

为什么我们要做间歇运动，间歇运动有什么好处？

以前我们都知道减肥就是快走或慢跑，这也是最适合初学者的运动，如果你是体重比较超重很多的人，或从没有过运动经验的人，通常慢跑这种有氧运动就可以帮助燃烧脂肪，进而达到减重效果。

不过有氧运动有一个缺点，就是无法增加肌肉，如果太长时间的有氧还很有可能会在减脂的同时一起燃烧掉肌肉，但肌肉很重要，肌肉燃烧热量的效率是脂肪的10倍，可以帮助我们增加基础代谢，让身体线条好看，也不易復胖。

但现代的人比较忙碌，一种是没时间上健身房，一种是连运动时间都没有，Tabata 间歇运动利用自身的重量，利用20秒的全力以赴，达到高强度有氧跟肌力训练的效果，可以在短短的4分鐘裡帮助你的心跳率达到90%以上。

同时进行有氧跟肌 力的训练，进而产生after burn(后燃效应)，帮助燃烧热量，减去脂肪，保留或增加肌肉，同时结合有氧跟肌力训练的慨念，是一般的有氧运动无法达成的效果。

tabata强度很高，需要在运动的20秒内尽全力去做动作，很多人是做不到这一点的，由于强度的减弱很多人把tabata做了hiit。

如果你体能素质不够还是建议从hiit开始训练，这样更容易达到好的训练效果，hiit总体跟tabata模式差不多，但强度要相对低一些，关注hi运动健身微信号“hiydjs”，回复“hiit”可以活动最科学合理的hiit训练视频教程计划。

上面大概介绍了Tabata运动的慨念，接下来我们就要用这个慨念来做腹肌运动，这次我总共设计了4个动作，每个动作运动20秒，休息10秒，总共重复做2次就算是一组，时间刚好为4分鐘。

这四个动作分别是：

一、手碰脚踝，是训练侧腹肌，锻练人鱼线的动作。

手碰脚踝的几个要领

1.平躺在地上，膝盖弯曲

2.用右手去摸脚踝，侧腹保持出力

3.在动作的方向，是水平往右边移动，上背像捲腹一样微微抬起即可

4.回到初始动作，然后反方向一样的要领，换左手去碰脚踝后再回来

二、侧卷腹抬腿

这个动作也是腹肌运动的变化式，但用单脚会轻松一点，而且身体稍微侧转可以训练到下腹跟侧腹人鱼线的位置。

三、V字挺身

是锻练整个腹部肌群很好的动作，动作的要诀是脚下去后不要直接碰地休息，而是脚要悬空，跟地面保持水平撑住。

V字挺身的几个要领：

1.先平躺双手往后方伸直,双脚水平离地约3公分

2.动作时，双手双脚同时水平往手，让身体呈现一个V字型

3.动作上去时，吐气，肚子保持用力，双手双脚都要保持一个打直的状态

4.慢慢的水平回到初始位置，一样全程保持出力打直，双手双脚一样水平离地

四、水平踼

第四个动作就是把身体撑起来，做一个脚踼水的动作，这个动作可以锻练腹部的肌耐力。

水平踼的几个要领

1.平躺在地上，双手可以抱胸

2.动作时，上身像捲腹一样微微抬起，双脚打直离地

3.全程保持这个动作，双脚上下或水平左右交叉都可以

4.做时记得保持腹部出力

设计这四个动作可以锻练到整个腹肌的肌群，一次是4分鐘，如果一天可以做到3组就很够了。

在做之前有几点大家一定要注意：

1.千万不要在地板上直接做，底下一定要垫东西，最好是厚一点的瑜珈垫，或者是厚一点的巧拚也可以，直接在地板做没垫东西脊椎会受伤，千万不要没垫东西做。

2.如果在做的过程中会觉得脊椎会痛，就表示姿势不正确，就马上停下来不要再做。

3.想要有结实的腹肌，除了腹肌训练外，最重要的还是饮食控制，先吃对才会有好的效果，不然做再多腹肌运动，你的腹肌再强壮被一层油包住还是看不到。

全方位解析身材管理器的好处

                                                                                     为什么要穿身材管理器

身材管理器是一种时尚的潮流。在法国、新加坡、韩国、香港港等地的女性，她们上班或出街没有不佩戴身材管理器的。

据统计，在法国和香港70%的女性长期佩戴身材管理器。

随着中国女性生活水平的提高以及对美体的逐步重视，能重塑三围、美体修形的身材管理器是继减肥热之后21世纪的美体时尚新潮流。

身材管理器是一种健康的需求。

女性到了25岁开始，由于脂肪的堆积和下垂，导致女性的第二性征也在慢慢减弱，我们的脸部和身材也开始慢慢衰老，导致各种疾病的发生。

模具身材管理器能够对脂肪进行引流定位，让脂肪合理分布，同时由于产品的特殊材质可增强身体的免疫功能、起到保健、强身、预防疾病的特殊功能。

身材管理器可以满足女人对自身美的需求。

爱美之心人皆有之，良好的体型决定她的气质，我们不仅要心灵美，外表也是不容忽视的，美体内衣不仅带给我们一副美丽、漂亮的身材，同时带给我们自信、青春、活力、健康，让您周围的同事、老板认可您，让您的人生更加美好！